Petit déjeuner puis ouverture et briefing .
Départ vers 10h avec votre chauffeur privé et votre guide francophone qui vous accompagneront durant le reste de votre séjour, pour le volcan Arenal (temps de route 3h30 - 4h).

Déjeuner dans un restaurant local en chemin puis arrivée au volcan Arenal. Installation à l’hôtel.

Enseignement et balade le long des sentiers de l’hôtel avec exercices de contact avec les arbres et observation, entre 15h30-17h30. 

Le Costa Rica a le privilège d'avoir une des plus hautes concentrations d'oiseaux au monde. Avec environ 875 espèces, il se classe au 23e rang mondial, c'est-à-dire plus d'espèces que les États-Unis et le Canada ensemble, qui représentent un territoire 378 fois la taille du Costa Rica. Ce pays est également un site migratoire important. Au cours de votre balade d’environ une heure, vous aurez l'opportunité de voir une grande variété d'avifauna qui peut être trouvée dans cette région avec l'aide de votre guide expérimenté. Les espèces d'oiseaux les plus courantes de la région du volcan Arenal représentent plus de 54% de la quantité totale d'espèces qui se trouvent dans le pays.

Après le dîner, cercles de paroles, exercice de relaxation dans une salle mise à disposition par votre hôtel

Pension complète
Balade le long des sentiers du lodge
Nuit à La Fortuna
Hôtel Sueño Dorado

Petit-déjeuner de 8h à 9h. Puis temps d’enseignement dans la matinée de 9h30 à 11h30 à l'hôtel.

Temps libre de 11h30 à 12h30 à l’hôtel. Puis départ vers les ponts suspendus où sera servis le déjeuner (non inclus).

De 14h à 16h30, randonnée guidée le long des ponts suspendus de Mistico. 

Les ponts suspendus de Mistico, offrent une expérience unique et immersive au cœur de la forêt tropicale. Ce réseau de ponts et de sentiers bien entretenus permet aux visiteurs de découvrir la biodiversité incroyable de la région depuis les hauteurs de la canopée, offrant des perspectives inégalées sur la végétation luxuriante et la faune abondante.

Le parcours de Mistico Arenal Hanging Bridges s'étend sur environ 3,2 kilomètres et comprend 16 ponts, dont 6 sont suspendus au-dessus de la forêt. Ces ponts offrent des vues panoramiques spectaculaires et une sensation de marcher au-dessus des arbres. La promenade est accessible à tous les âges et niveaux de condition physique, permettant une exploration tranquille et sécurisée de la nature.

En chemin, les visiteurs peuvent observer une variété d'espèces animales, notamment des singes, des paresseux, des oiseaux tropicaux et une multitude d'insectes colorés. Les vues sur le volcan Arenal, souvent visibles par temps clair, ajoutent une dimension spectaculaire à la visite. 

Vous passerez environ 2,5 heures à marcher dans une forêt pluviale primaire, où vous traverserez environ 16 ponts suspendus. L'œil expert du guide vous donnera une précieuse occasion d'apprécier l'équilibre de la vie mystique qui se produit à chaque moment de la visite guidée. Il est important que vous portiez une attention particulière aux différentes strates de la forêt : la cime des arbres, l'espace intermédiaire et le tapis forestier. Vous ne pourrez ainsi qu’en tirer profit pour mieux apprécier les espèces.

Puis dans la soirée entrée aux eaux thermales d’Ecotermales avec dîner inclus.
Ambiance calme et apaisante propice à la relaxation. Les bâtiments en pierre et en bois, le système de circulation naturel dans les bassins ainsi que l'éclairage tamisé du site sont d'un luxe discret. Immergés en pleine nature, les différents bassins tapissés de galets et de pierres volcaniques font du complexe un lieu authentique.

Pension complète
Balade ponts suspendus
Baignade dans les Thermes d’Ecotermales
Nuit à La Fortuna
Hôtel Sueño Dorado

Petit déjeuner à l'hôtel de 8h à 9h30 puis partez pour une randonnée aux alentours du volcan Arenal.

Vous rejoindrez les sentiers 1968, ils tirent leur nom de l'éruption majeure du volcan Arenal en 1968, qui a façonné le paysage environnant de manière spectaculaire. Cette randonnée, offre une opportunité unique d'explorer la beauté naturelle de cette région volcanique. Les sentiers sont bien entretenus et offrent différents niveaux de difficulté pour s'adapter à tous les types de randonneurs, qu'ils soient débutants ou expérimentés. En parcourant les sentiers 1968, vous serez entourés d'une végétation luxuriante et d'une faune diversifiée, une expérience immersive qui vous permettra de vous connecter avec la nature et d'apprécier la majesté du volcan Arenal.

Déjeuner libre (à payer sur place) dans un petit restaurant local puis visite de la finca de Don Hubert. Rencontre 100% authentique et humaine. Visite de sa plantation de 13h à 15h30 suivi d'un temps d’enseignement de 15h30 à 17h30 dans un espace calme, couvert et ouvert sur la nature. En fin de journée, cours de cuisine locale avec vos hôtes suivi du dîner.

La finca de Don Hibert est une ferme familiale locale où vous pourrez passer du temps à connaître les processus agricoles costaricains et leurs efforts de conservation. Votre guide vous accueillera et vous racontera l’histoire de cette famille et de leur ferme. Faites votre chemin à travers un sentier sinueux plein d'arbres fruitiers, d'ananas et de plantes médicinales. Vous verrez les plantes médicinales indigènes du Costa Rica, la mélisse, un somnifère naturel, à la Juanilama, une plante bien connue pour soulager les problèmes d'estomac.

Vous allez ensuite vous diriger vers le moulin où l’on vous expliquera une méthode traditionnelle de fabrication de jus de canne à sucre qui ne nécessite aucune énergie électrique. Le jus de canne à sucre est délicieux mais il peut également être fermenté et transformé en un alcool de canne à sucre fort et délicieux qu'on appelle «guaro» ou «contrabando». Découvrez ensuite tous les secrets de la gastronomie costaricienne à l'occasion d'un cours dispensé par des habitants du cru ! Essayez-vous à l'un des nombreux plats typiques du pays comme le gallo pinto (à base de riz d'haricots, auquel on peut ajouter des œufs ou de la viande) accompagné de tortillas, et le casado (mélange copieux de crudités, de riz, de haricots mélangés à de la viande de bœuf ou de poulet, du poisson ou des fruits de mer). Vous pourrez aussi confectionner des ''tamales'', sortes de petits pains de maïs fourrés à la viande et souvent cuits dans des feuilles de bananiers... De quoi devenir en véritable cordon bleu à la mode Costaricienne !

Petit-déjeuner et diner inclus
Déjeuner libre
Randonnée guidée autour du Volcan Arenal
Visite de la Finca de Don Hubert
Cours de cuisine locale
Nuit à La Fortuna
Hôtel Sueño Dorado

Après le petit-déjeuner, départ vers la rivière de Peñas Blancas.

Découvrez le calme de la forêt sur la rivière Peñas Blancas, grâce à un safari d'observation des nombreux animaux comme des singes, des paresseux, des iguanes, des tortues, des crocodiles, et plusieurs types d'oiseaux tropicaux. Le bateau n'a pas de moteur, de cette façon vous pourrez profiter du voyage tranquillement et prendre des photos (1h30 - 2h de croisière). La rivière de Peñas Blancas, située au nord du Costa Rica, est un joyau naturel offrant une expérience de nature immersive et apaisante. S'écoulant à travers une région riche en biodiversité, cette rivière est réputée pour ses eaux claires et ses paysages environnants pittoresques.

Le guide expérimenté partagera des informations sur l'écosystème local, les espèces animales et végétales, et l'importance de la conservation de cette région précieuse. Les balades en bateau pneumatique permettent également de découvrir des coins cachés et des bassins naturels où les visiteurs peuvent se détendre et se rafraîchir. La tranquillité de la rivière de Peñas Blancas en fait également un lieu privilégié pour la méditation et l'observation de la nature. Les sons apaisants de l'eau qui coule et le chant des oiseaux créent une ambiance sereine, parfaite pour une évasion spirituelle et une reconnection avec la nature.

En résumé, la rivière de Peñas Blancas au Costa Rica est une destination idéale pour ceux qui cherchent à explorer la beauté naturelle du pays de manière paisible et immersive. Cette rivière offre une expérience inoubliable de la biodiversité et de la sérénité costariciennes.

Retour au sein de votre hôtel, déjeuner libre.

Puis temps d’enseignement spirituel en fin de journée (de 16h à 18h).

Temps libre suivi du dîner.

Petit-déjeuner et dîner inclus
Déjeuner libre
Safari d’observation de la faune et de la flore le long de la rivière de Penas Blancas
Nuit à La Fortuna
Hôtel Sueño Dorado

Petit déjeuner au sein de votre hôtel entre 7h30 et 8h30. Puis départ vers la région des Caraïbes à Puerto Viejo. En chemin, vous ferez un arrêt pour le repas du midi dans un restaurant local (déjeuner non inclus).
(Temps de route 5h).

Vous arriverez à Puerto Viejo en fin de journée.

Temps libre pour profiter de la plage, dînez dans un restaurant local et terminez votre journée avec une méditation en soirée.

Cette région possède le charme caribéen caractéristique de la côte est. Ce site tranquille abrite de belles plages et une biodiversité remarquable grâce à son parc naturel. Au centre, les rues sont bordées de vieilles maisons en bois dont les couleurs autrefois vives s’effacent avec le temps. Faire une escale aux Caraïbes permet de partir en excursion sur la côte, dans les terres ou sur l’océan Atlantique, dans des bateaux à fond transparent. La vie a une couleur, une saveur et un rythme différents dans les Caraïbes du Costa Rica. Plages, montagnes, plaines, rivières, chutes, carnavals, réserves naturelles, zones humides et communautés indigènes ayant conservé leurs coutumes et traditions, voici quelques secrets qu'offre cette région parfois inexplorée et qui attend les esprits en quête d'aventures.

Le Parc National Cahuita a le plus grand système de récifs coralliens au Costa Rica. Il possède six espèces de coraux, une large gamme de poissons tropicaux colorés.

Petit déjeuner et dîner inclus
Déjeuner libre
Nuit à Puerto Viejo
Colina Secreta Lodge

Dans la matinée, temps d’enseignement au sein de votre hôtel de 9h à 11h.

Déjeuner libre à Cahuita dans un restaurant local.

Puis dans l’après-midi randonnée au parc national de Cahuita (de 13h à 17h).

Dans ce parc national côtier, vous pourrez à la fois randonner, observer les paresseux, singes et toucans mais aussi profiter de la plage et vous offrir une baignade bien méritée.
Note : Le montant de l’entrée au parc national est volontaire inclus

Retour hotel

Dînez dans un restaurant local.

Petit déjeuner et dîner inclus dans un restaurant local
Déjeuner libre
Visite du parc national de Cahuita
Nuit à Puerto Viejo
Colina Secreta Lodge

Dans la matinée, rencontre avec la communauté Bribri.

Vous rejoindrez la petite finca de cacao Adela, ou José Luis et Annie, membres de la communauté indigène bribri produisent un chocolat noir de façon traditionnelle avec plus de 16 différentes saveurs, la dégustation de vigueur !

Vous visiterez également le magnifique jardin et en apprendrez davantage sur les plantes médicinales et leurs bénéfices sur la santé, une connaissance ancestrale indigène passée de génération en génération !

Un déjeuner traditionnel vous sera servi à la fin de la visite.

Baignade possible sur place au bord d’une cascade.

Retour à votre hôtel et temps d’enseignement dans l’après-midi de 15h à 18h.

Dîner inclus dans un restaurant local

Pension complète
Visite au sein de la communauté Bribri
Nuit à Puerto Viejo
Colina Secreta Lodge

Temps d’enseignement dans la matinée de 9h à 12h.

Déjeuner libre

Puis après-midi libre pour se reposer à la plage, se baigner ou se balader seul ou avec le guide autour du lodge ou du parc national de Cahuita (entrée non incluse au parc national).

- Possibilité de visiter la réserve naturelle de Gandocca
- Massage au sein de l'hôtel
- Kayak
- Cours de surf
- Shopping, marché local

Dînez dans un restaurant local.

Petit déjeuner et dîner inclus dans un restaurant local
Déjeuner libre
Nuit à Puerto Viejo
Colina Secreta Lodge

Dans la matinée, temps d’enseignement de 9h à 11h puis départ vers San José où vous arriverez en milieu d’après-midi (temps de route 3h30).

Déjeunez en route dans un restaurant local (non inclus).
Arrivée en fin de journée à San José

Installation à l’hôtel et temps libre.

Partagez votre dîner avec le groupe dans un restaurant local.

Balade nocturne avec le guide.

Petit-déjeuner et dîner inclus dans un restaurant local
Déjeuner libre
Nuit à San José
Hôtel Radisson

Départ vers Naranjo pour une visite d’une plantation de café locale (temps de route 2h).

Dans la ville de Naranjo, à quelques kilomètres seulement de San José, Hacienda Espíritu Santo est l’une des plantations de café au Costa Rica qui saura vous séduire . Sur plus de 600 hectares, la Hacienda Espíritu Santo propose une visite immersive et détaillée sur le café. L’occasion d’en savoir plus sur cet or noir, cher aux Costariciens, depuis les premières étapes de la culture du café jusqu’à la casita, lieu où vous pouvez découvrir la manière traditionnelle de préparation du café au Costa Rica. A la Hacienda Espíritu Santo, vous aurez également la chance d’en savoir plus sur l’évolution du processus de production, qui autrefois, faisait appel à la charrette à bœufs pour transporter le café.

Ensuite vous prendrez la route pour le Volcan Poas. En chemin, vous remarquerez le changement de la végétation. Vous passerez à travers de magnifiques paysages composés par les plantations de café, les fougères, les fleurs et les fraises. Lors de la visite du Volcan Poas, vous pourrez admirer le cratère principal impressionnant avec ses fumerolles de soufre, mais aussi en apprendre davantage sur les différents écosystèmes. Ce volcan actif abrite le deuxième plus grand cratère du monde. Il a un diamètre de 1320 mètres et de 300 mètres de profondeur. L'un des plus anciens cratères contient lac de Poás créé par les précipitations recueillies. 

Déjeunez dans un restaurant local en chemin puis retour à San José.

Vous visiterez alors le marché central de San José et la boutique d’artisanat local rémunérant les artistes et communautés de manière juste, Chieton Moren : www.chietonmoren.org

Dîner au sein de la boutique.

Méditation et clôture de fin de la formation spirituelle.

Pension complète
Visite d’une plantation de café
Entrée au volcan Poas
Nuit à San josé
Hôtel Radisson